임산부 참치1 임산부 생선 먹어도 될까? 임산부 생선, 태아 두뇌 발달의 보약일까? 독이 될까? 🧠수은 걱정 없는 똑똑한 생선 섭취 가이드안녕하세요! 😊 "임신 중 생선을 먹으면 아기 머리가 좋아진다"는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 실제로 생선에 풍부한 오메가-3는 태아의 두뇌 발달에 필수적인 영양소입니다. 하지만 동시에 '수은' 중독에 대한 걱정 때문에 생선 섭취를 망설이는 예비 엄마들이 많습니다.결론부터 말하자면, 임산부는 생선을 '반드시' 먹어야 합니다. 다만, '똑똑하게 골라서 안전하게' 먹는 것이 핵심입니다. 오늘은 수은 걱정은 덜고 영양은 최대로 섭취할 수 있는 임산부를 위한 생선 섭취의 모든 것을 알려드리겠습니다.✨ 태아 두뇌 발달의 핵심! 임산부 생선 섭취의 놀라운 효능생선은 태아와 산모 모두에게 필수적인 영양소의 보고입니다.1.. 2025. 5. 30. 이전 1 다음
